Maria Teresa Ruzafa es un caso asombroso. Amigos en común me habían comentado que poseía un historial deportivo en pruebas tan diferente como las de velocidad, mediofondo y fondo. Poco a poco descubrí gracias a las redes sociales la enorme capacidad de lucha, sacrificio y entrega de esta atleta. Es por todo ello, por su pasión por la vida, por su dedicación a su familia, y ahora en especial a sus nietos que creo de interés el dar a conocer su carrera deportiva y humana. Una mujer que ama hacer el Camino de Santiago y que ama su familia. Una mujer, en dos palabras, ejemplar

  1. ¿Cómo empezó todo?

Principalmente empecé a correr hace 12 años, por perder peso, ya que con las dietas llegué a un punto en el que no perdía peso. Entonces empecé a realizar algo de deporte, principalmente atletismo. Entonces fue cuando decidí empezar a realizar algo de rodaje (cosa que nunca había hecho anteriormente) y con 47 años me puse a correr, principalmente como he dicho antes por perder peso. Dentro de mi plan no estaba el competir ningún Campeonato.

En solo un año perdí 18Kilos y ya poco a poco empecé a participar en carreras populares y al año de empezar en este deporte decidí participar en el primer Campeonato de España de pista al Aire Libre, donde competí en 5000m y conseguí ser Campeona de España. Aquí es donde abrí mi palmarés, la primera de muchas medallas y superaciones.

  1. ¿Qué personas te han ayudado a lo largo del camino?

Mi marido que a la vez es mi entrenador.

  1. ¿Qué haces cuando no corres?

Cuando estoy de “vacaciones” sin ninguna competición a la vista, me gusta desconectar y relajarme y una de las mejores maneras de hacerlo es irme a hacer el Camino de Santiago.

  1. ¿ Qué tipos de libro te gusta leer?

No podría decantarme por ninguno en especial, biografías de deportistas, novelas,etc.

  1. ¿Qué tipo de entrenamiento hace con más regularidad?

Dependiendo si estoy preparando Cross, Pista Cubierta o Pista al Aire Libre. Lo más habitual son ritmos, series y tiradas largas por la sierra.

  1. ¿ Qué tipo de música te gusta?

La música al igual que los libros no me pongo límite, me gusta una buena ópera como canciones de metálica.

7.¿A quién estas eternamente agradecida?

A mis hijos  porque han comprendido que este mundo es el que me hace feliz y han entendido el que me fuera de viaje tantos dias para competir. Mis amigos por el apoyo  y que saben lo que cuesta preparar las citas importantes.Y por último a mi marido, que es mi entrenador el cual me acompaña a todas las competiciones y no estaría haciendo esto sin él.

  1. Tú palmares mejores marcas y titulos.

400ml =1´12´´27 (2010)

800ml=2´41´´57  (2010)

1500ml=5´17´´31 (2010)

3000ml=11´26´´75 (2010)

5000ml=19´41´´55 (2012)

Medio Maraton= 1h:26:21 (2010)

Maraton=3h:29:35 (2014)( con muchos problemas musculares para poder  terminarlo )

10Km=40´48´´

  1. Hablamos de tu famili, amigos… ¿Qué es para ti la amistad?

Mi familia es muy importante para mi, el que ellos estén bien te da fuerza para seguir avanzando día tras día.

Conocidos muchos, pero amigos de los de verdad como son Mª Sun y Vicente se cuentan con una sola mano.

Mis amigos son la familia que yo he elegido, por lo que son también una parte muy importante.

10.¿Como te gustaría que se te recordara?

No sabría decidir ningún tipo de forma, simplemente que descubrí este deporte ya algo mayor y que he encontrado muchas satisfacciones, soy muy luchadora y no me doy nunca por vencida.

11 Escribe lo que quieras y sobre lo que te sientas a gusto 

Me gusta el silencio que encuentras cuando voy hacer el Camino de Santiago o reunirme con mis amigos en una buena comida  o una cena donde se pasan horas y horas de charlas y risas. Y sobre todo como abuela que soy pasar horas con mi nieto.

Crevillent (Alicante)1´56m/48kg

ENTRENADOR: Francisco Santos

Club Atletisme Crevillent

Internacional Veterana (2009/2018)

Historial Español (Veterano)

Cto. De España AL            2007-Aguilas     5000m F45 (1ª)

                             2008-Gandia      5000m F45 (5ª)

1500m F45 (3ª)

2009-Vitoria     800m  F50 (2ª)

5000m F50 (3ª)

2010-Arona       100m  F50 (2ª)

400m  F50 (2ª)

800m  F50 (2ª)

1500m F50 (2ª)

2011- Aguilas    200m  F50 (3ª)

400m  F50 (3ª)

800m  F50 (3ª)

1500m F50 (3ª)

2012-Aguilas     1500m F50 (2ª)

5000m F50 (2ª)

2014- Huelva     400m  F50 (2ª)

800m  F50 (2ª)

1500m F50 (3ª)

2015- Alcobendas 400m  F55 (3ª)

800m  F55 (1ª)

1500m F55 (3ª)

2016- Elche      400m  F55 (2ª)

800m  F55 (1ª)

1500m F55 (3ª)

2017- Castellon  1500m F55 (3ª)

Cto. De España PC            2009- Zaragoza        1500m F50 (2ª)

3000m F50 (1ª)

2010- Zaragoza        800m  F50 (1ª)

1500m F50 (2ª)

3000m F50 (3ª)

2011- Antequera       400m  F50 (3ª)

800m  F50 (2ª)

2012- Zaragoza        3000m F50 (3ª)

2013- Zaragoza        800m  F55 (3ª)

1500m F55 (3ª)

3000m F55 (3ª)

2014- Zaragoza        800m  F55 (2ª)

1500m F55 (2ª)

3000m F55 (1ª)

2015- San Sebastian   400m  F55 (3ª)

800m  F55 (2ª)

3000m F55 (2ª)

2016- Antequera       400m  F55 (1ª)

800m  F55 (1ª)

1500m F55 (1ª)

2017-Madrid           400m  F55 (2ª)

800m  F55 (1ª)

1500m F55 (3ª)

2017-  Antequera      1500m F55 (1ª)

2018-  Salamanca      400m  F55 (2ª)

800M  F55 (2ª)

Cto. De España de Ruta        2008- Oviedo         1/2 Maraton F45 (1ª)

2009-Tarrasa         1/2 Maraton F50 (2ª)

2010- Cordoba        10 Km       F50 (1ª)

2010- Malaga         1/2 Maraton F50 (2ª)

2012- Grao Castello  10 Km       F50 (1ª)

2012- Cangas de Onis 1/2 Maraton F50 (1ª)

2014- San Sebastian  Maraton     F55 (1ª)

2015- Albacete       10 Km       F55 (2ª)

2016- Santa Pola     1/2 Maraton F55 (1ª)

Cto. De España de Milla       2010- Cordoba          Milla  F50 (1ª)

2014- Puerto Lumbreras Milla  F55 (1ª)

Cto. De España Cross          2010- La Coruña        Cross F50 (3ª)

2011- Haro             Cross F50 (3ª)

2012- Gijon            Cross F50 (3ª)

2013- Granollers       Cross F55 (2ª)

2014- Merida           Cross F55 (2ª)

2015- Alcobendas       Cross F55 (3ª)

2016- Calatayud        Cross F55 (1ª)

2017- Elda             Cross F55 (2ª)

2018- Candeleda        Cross F55 (3ª)

 

 

Cto. Europa PC             2009-Ancona (Italia)   Cross F50 (3ª)

1500m F50 (7ª)

2011- Gante (Belgica)  Cross F50 (8ª)

1500m F50 (6ª)

2013- San Sebastian    Cross F55 (13ª)

3000m F55 (10ª)

2015- Torun (Polonia)  Cross F55 (1ª)

800m  F55 (2ª)

3000m F55 (2ª)

2016- Ancona (Italia)  Cross F55 (1ª)

1500  F55 (2ª)

3000m F55 (2ª)

Otros                      2009-Ancona (Italia)

Record de España 4X200m Relevos F50 (4ª)

2011- Gante (Belgica)

Record de España 4X200m Relevos F55 (5ª)

2015- Torun (Polonia) 4X200m         F55 (3ª)

2016- Ancona (Italia)        Cross   F55 (2ª)

Selección Española

2018- Madrid                 Cross   F55 (1ª)

Selección Española

2018- Alicante       Relevos Cross   F55 (1ª)

Selección Española

Cto.  Mundo PC             2014-Budapest          Cross       F55 (2ª)

3000m       F55 (3ª)

1/2 Maraton F55 (2ª)

Otros                     2014- Budapest          Cross       F55 (1ª)

Selección Española

2014- Budapest          1/2 Maraton F55 (1ª)

Selección Española

Cto. Europa Montaña       2017- Montcada i Reixac  F55 (4ª)

2017- Montcada i Reixac  F55 (1ª)

Selección Española

Reconocimiento por entindades destacadas dentro del ambito deportivo.

2007 y 2008- Reconocimiento como mejor atleta local, por el Ayuntamiento de Crevillent. En la Gala anual del Deporte.

2012 y 2016 Considerada por la RFEA como mejor atleta veterana en los  Campeonatos de España de Cangas de Onis (1/2 Maraton), Calatayud (Cross), y Santa Pola(1/2 Maraton).

2016 y 2017- Reconocimiento por la FACV, como la mejor veterana a nivel Autonómico, premiada en la Gala anual de Deportes, celebrada en Valencia.

2017- Reconocimiento por parte del periodico Información por su trayectoria deportiva.

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